根据《教育部办公厅关于开展第3个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》（教体艺厅函〔2026〕20号）文件及上级相关工作要求，为进一步提升心理育人实效，营造积极向上、温暖互助的校园心理文化氛围，学生处（大学生心理健康教育中心）联合各书院于2026年5月开展了以“培育积极心理 共育健康未来”为主题的“5·25”心理健康宣传教育月系列活动。

眼之所见，画出“心”色彩

组织开展心理绘画征集活动、“心光逐梦 剧绘青春”校园心理情景剧大赛、emoji心理探微活动、情绪便利贴等活动，帮助学生以色彩和线条描摹情绪图谱，以动态的视觉故事演绎内心冲突与成长，以文字坦诚传达喜怒哀乐，在解码游戏中完成自我觉察。以视觉为媒，让无声的情绪被看见，被读懂。

耳之所听，奏响“心”乐章

组织开展“夜空中最亮的星”音乐团体辅导、歌曲猜猜猜等活动，学生通过聆听旋律、即兴演奏和声音冥想，感受节奏与情绪的共振，在旋律与节奏中安放情绪，在团队协作中拉近人际距离，在沉浸式艺术体验中完成内在情绪的梳理与自我觉察，引导学生释放负面情绪，缓解心理压力。

指之所触，塑造“心”流

开展“心流造物节”沉浸式手作沙龙与拼贴诗等活动，在制作团扇、微景观、扭扭棒花束与拼贴诗句的过程中，学生将注意力锚定于指尖，脱离思绪纷扰。在缠绕、粘贴、塑形的过程中，大家专注创作、静心感受，于动手实践中放松身心、释放压力，真切体会到艺术疗愈的独特魅力。

身之所动，激发“心”活力

开展“心轨调度 情绪专列”心理游园会、“心栖树下 与己同行”沉浸式心灵闯关体验、“凝心聚力 悦动心灵”素质拓展运动会等活动，让同学们在趣味游戏中习得情绪调节方法，在团队协作中释放积压压力，在趣味体验中重塑积极自我认知、涵养阳光健康心态，有效提升学生的心理调适能力。

情之所系，凝聚“心”队伍

面向全体专兼职辅导员，开展心理辅导技巧专题培训，提升全体学工人员心理健康工作水平，将心理关怀融入日常管理细节。面向学生心理骨干，开展朋辈心理委员专题培训及十佳心理委员评选，让专业倾听技巧赋能朋辈工作实务，进一步强化学生心理骨干的助人意识、危机识别能力与朋辈支持技能。双线赋能、分层夯基，进一步织密校园心理健康防护网。

此次“5·25”心理健康宣传教育月系列活动以“五感”为线索，串联视觉、听觉、触觉、运动与情感联结五大维度，打造了一场全员参与、全程浸润、全方位覆盖的沉浸式心理成长之旅，让积极心理品质在体验中生根，让朋辈温暖在联结中传递。本次活动的成功举办，是学校深耕心理育人内涵、推进“健康学校”建设的一次生动实践。今后，学校将持续推进“体验式、融入式”的心理育人实践活动，切实将“健康第一”的理念转化为学生可感、可用的心理支持资源，不断提升心理育人工作实效，助力学生在自我关怀中健康成长。