为提升学生心理健康素养，营造积极阳光的校园心理氛围，10月19日，丝路书院25级各班开展“秋日拾光，心向暖阳”心理健康主题班会。
班会以精心设计的PPT为载体，围绕“秋日心语：心理健康基础”主题开启，系统讲解心理保健的核心知识，帮助学生建立对心理健康的科学认知。随后，“落叶知秋：心理疾病早识别”模块通过案例与图文结合的方式，解析焦虑、抑郁等心理问题的早期信号，引导学生以敏锐视角察觉心理状态变化。
“金桂飘香：秋日活动与压力管理”环节，结合秋季特色，介绍户外团建、情绪日记等解压方式，鼓励学生在秋意中疏解压力；“拾光入怀：日常心理促进技巧”则分享了正念呼吸、积极自我暗示等实用方法，将心理呵护融入日常点滴。此外，“暖阳同行：资源与政策导航”详细说明学校心理咨询室、心理援助热线等支持渠道；最后以“心向暖阳：总结与行动承诺”收尾，推动学生将知识转化为自我关怀的行动。
此次班会通过六大模块的层层递进，不仅传递了“关爱心灵、向阳成长”的理念，更搭建起系统的心理自助体系。后续，学校将持续深化心理健康教育，助力学子以健康心态，在秋日校园的“拾光”里奔赴青春新征程。
