丝路书院心理健康服务部组织观看心理健康公开课

    为了提升书院学生心理调适能力与行动力水平，引导学生科学认识并克服拖延行为，丝路书院心理健康服务部于2月28日晚19：00组织24、25级全体学生线上观看了以“与拖延对话以行动破局”为主题的心理健康公开课。

    本次活动通过线上观看学习公开课直播内容，围绕“拖延行为的认知、溯源与破解”展开深入交流。活动以“解构拖延”“溯源探因”“行动破局”三个篇章引导同学们科学认识拖延的心理机制，觉察拖延背后的情绪与需求，并学习任务拆解、番茄工作法等实用的行动策略。

    此次公开课的观看不仅丰富了学生的心理健康知识，促进了高效行动理念在校园中的传播，也进一步增强了学生克服拖延的能力，助力学生养成良好的行为习惯，营造了积极进取、高效行动的校园氛围。