为引导青年学子正视心理情绪困扰，筑牢身心健康防护屏障，5月31日晚自习，丝路书院组织开展“守护心灵晴空 铸就青春底色”心理健康主题班会。
班会围绕四大模块有序展开：剖析大学生常见焦虑、抑郁、适应障碍等心理问题，梳理学业、人际、情感等诱因及其带来的影响；讲解抑郁、社交焦虑、学业压力的辨别方法，带领大家识别自身与身边人的情绪信号；分享简易实用的心理调节技巧，从作息运动到情绪沟通，指导同学们做好自我关怀；介绍同辈互助、校内心理咨询中心等帮扶渠道，倡导大家遇事主动求助。
此次班会让同学们明白情绪起伏本是常态，唯有正视困扰、学会调节、及时求助，才能以松弛从容的心态迎接大学生活，稳步走好成长之路。
