丝路书院召开“拒绝考前焦虑，从容应战期末”主题班会

    6月21日下午，丝路书院组织全体学生召开“拒绝考前焦虑，从容迎战期末”主题班会。缓解期末备考阶段学生心理压力，引导大家科学调节考前焦虑、平稳应对期末考试。

    班会上，组织人讲解考前焦虑相关知识，梳理情绪、生理、行为层面的焦虑表现，剖析学业压力、完美主义、盲目攀比等焦虑成因，引导大家正确看待紧张情绪，明白焦虑本身并不可怕，要将注意力放在复习过程而非纠结考试结果。

    本次班会有效帮助同学们认清自身情绪状态，掌握基础心理疏导思路，营造积极从容的备考氛围。