信息来源：大学生心理健康教育中心 发布日期: 2020-02-11浏览次数: 81

随着生活节奏的加快，各种心理疾病也在暗暗滋长。当今社会，人们的心灵承受的压力大多达到甚至超过了所能承受的极限。作为现代社会的普遍现象 抑郁症,焦虑症，强迫症，疑病症，恐惧症等精神疾病并没有引起人们的足够重视，使其成为威胁生命的隐形杀手。

曾有报道，自杀者中有15%的人患有抑郁症，看到这个数字不免是人心痛，许多鲜活的生命只是因为心理出了某些问题消逝了，而这些心理问题是有许多方法可以治愈的，我们不禁为这些逝去的生命感到惋惜。

心理出现病变是不可避免的，为了减少它对生命的挑战，我们需要了解并掌握一些简单的方法来对付这些问题，自我的心理调节在这一过程中是非常重要的。我们要学会正视现实及时发泄消极的情绪，千万不要把什么事都憋在心里，找个朋友倾诉一下，大喊几声，烦恼就会烟消云散了。此外，我们要树立良好的心态，改正错误的观点，把去做心理咨询或治疗堪称高尚的工作，因为心理医生会给我们提出指导性建议，会给我们提供很大的帮助。所有的这些方法都会成为我们生命的屏障。

生命，是父母赐予我们的，好好的生活便成了一种责任，自杀是对生命的不珍惜，是对父母的打击，善待自己的生命就是对白发苍苍的父母的一种回报！我们要勇敢的生活，客服心理的种种障碍，让心灵再阳光一点，让生命再长久一点，拨开心理的重重迷雾，生命之树才能长存。

作者：翟秀军    审核：马荣华      编发：孙晨哲