为使同学们充满青春活力，富有朝阳气息，拥有一个良好的生活习惯和健康的身体素质，以更好的适应学习任务，完成学业内容。3月26、27日午铁道工程学院于六号楼、八号楼固定教室开展“养成良好作息习惯，保持健康体魄”主题班会。17、18级全体学生积极参加。

首先，养成良好的作息习惯关键在于是否有正确的时间观念，自己规划作息时间表，保持良好的睡眠质量，适当放松下心情，控制好毅力，规定的时间要坚持下去，养成一个良好的作息习惯。然后，对于当代大学生，健康的体魄是革命的本钱。良好的身体素质，需要用持之以恒的锻炼，学校开设的体育必修课程和每周的军事化训练以及早操，希望同学们积极参与，勿缺勿迟。

此次主题班会旨在加强同学们对时间观念的规划，养成良好的作息习惯，加强体育锻炼，提高身体素质，保持一个健康的体魄。此次班会圆满结束。