霜降已至，秋尽冬来，校园里的同学们要做好换季调适啦！首先是保暖防滑，早晚温差超10℃，别再“要风度不要温度”，教室、图书馆和宿舍间往返记得添件防风外套，穿防滑鞋底的鞋子，避免因露水结冰滑倒。
饮食上不妨试试“贴秋膘”轻养生，食堂里的热汤面、炖菜都是好选择，也可以备点红枣、核桃当课间零食，润燥又补能，但要注意避免暴饮暴食，保持清淡均衡。
天气干燥易犯困，作息与补水要跟上，尽量早睡早起，利用午间短暂小憩恢复精力；每天喝够1500-2000毫升温水，缓解皮肤干燥和学习疲劳。
最后别辜负深秋校园美景，课后约上好友在铁龙广场、崇德路、尚能路走走，感受季节变换的诗意，用好心情迎接冬日的到来吧！