亲爱的老师、同学们：
随着秋冬季节来临，流感病毒进入活跃期。校园作为人员密集场所，是流感防控的重点区域。为保障大家的身体健康和正常教学秩序，我们特此整理这份流感防控指南，让我们携手筑牢健康防线：
一、流感症状早识别
流感症状通常突然发作，主要表现为：
• 发热（体温可达39-40℃，持续3～4天）或畏寒、寒战
• 咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等呼吸道症状
• 全身肌肉酸痛、头痛、乏力疲劳
• 部分人群可能出现呕吐腹泻（儿童更常见）
重要提醒：并非所有流感患者都会发热！若出现上述症状，需及时与普通感冒区分（流感症状更严重、全身症状更明显）。
二、传播途径要警惕
流感病毒主要通过以下途径传播，尤其在校园场景中需特别注意：
飞沫传播：咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫，在教室、会议室等场所易扩散
接触传播：门把手、课桌、电梯按钮等高频接触表面可能残留病毒，经手触摸口鼻感染
气溶胶传播：图书馆、宿舍等密闭空间内，病毒可通过悬浮飞沫核长时间传播
三、科学防控筑防线
疫苗接种：每年9—10月是最佳接种期，≥6月龄无禁忌者均建议接种。儿童首次接种需2剂次（间隔≥4周），成人1剂次即可
规范洗手：饭前便后、接触公共设施后，用流动水+洗手液按“七步洗手法”清洗，或使用含醇手消毒剂
口罩防护：在食堂、医务室等人员密集场所，以及出现症状时科学佩戴口罩
健康生活：保证7～8小时睡眠，均衡饮食，每天适量运动，增强免疫力
减少聚集：避免在密闭空间长时间停留，同学聚会、社团活动尽量错峰或线上开展
四、感染应对要理性
若出现流感症状：
1. 立即居家或在宿舍隔离休息，避免带病上课/工作
2. 多饮温水，饮食清淡易消化，避免辛辣油腻食物
3. 及时就医并遵医嘱治疗，不要自行滥用抗生素
4. 康复后注意循序渐进恢复运动量，避免过度劳累
健康是学习和工作的基础，让我们共同树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，从细节做起，科学防控流感。祝愿全体师生度过一个健康、平安的学期！
卫生所咨询电话：60867238
卫生所
2025年11月13日