为了进一步普及心理健康知识，开展心理健康教育工作，电气工程学院于5月16日在七号楼参加“大学生心理健康教育”主题讲座，18级全体学生参加。

讲座伊始，铁院心理中心的张老师以如何保持良性情绪为题展开，强调抑郁症是一种心理感冒病，并且仔细讲解了抑郁症的症状与不良后果；强调音调是沟通思想的基本方式，情绪可以通过向自己、他人、环境和社会来表达，也可以选择性倾诉。张老师还列举了情绪的非理性，对于冲动性，要知道及时喊停；对理性的损害性，要避免做重要的决定；对于过程性，要学会应对焦虑；对于情绪的人际转移性，要换位思考。最后，通过一个个实例引导同学们感悟生命的真谛，提出志向、毅力决定路能走多远、多高，心态决定命运，机会青睐有准备的人，积极寻求帮助是智者的选择。

通过此次讲座，同学们明白了心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能够很好地把握自己，控制自己的情绪。