同学们：
根据学校节假日安排，2025 年“五一”国际劳动节放假时间为 5 月 1 日至 5 月 5 日，为确保同学们度过一个安全、愉快的假期，切实做好防溺水安全工作，严防各类溺水事故发生，现将有关事项告知如下：
一、危险水域警示
“五一”期间气温逐渐升高，游泳、戏水行为增多，溺水风险随之增大。请同学们牢记，严禁私自或结伴到江河、湖泊、水库、池塘、沟渠、海边等无安全设施、无救援人员的水域游泳、戏水、钓鱼、捉虾等；不得在无家长或监护人的带领下私自下水；不要在无安全设施、无救援人员的游泳池游泳；不到不熟悉的水域游泳。
二、防溺水措施
1、树立安全意识，加强自我约束，远离危险水域。
2、学会基本的自护、自救方法，掌握游泳技能的同学，禁止在危险及野外水域随意下水。
3、一旦落水，身边没有游泳圈等救护工具，一定要保持冷静，避免慌乱。慌乱会加速体力消耗并导致呛水，应首先通过深呼吸稳定情绪。人体的比重通常约为0.95–1.05克/立方厘米，接近水的密度（1克/立方厘米）。吸气后，胸腔扩大，人体的比重小于水的比重，身体可以有部分位置浮出水面。要身体前倾或直立，手臂向两侧划动，腿部保持蹬伸，尽量让头部保持稳定，使口鼻露出水面，维持呼吸。并大声呼救，引起周围人的注意。要用嘴深吸空气，用鼻缓慢呼气，避免大口吸气导致呛水。保持冷静，不要过度挣扎，盲目地挣扎会导致身体快速下沉。不利于自救。若会游泳，可采用蛙泳方式缓慢向岸边或安全区域移动，节省体力。
4、同学们在岸上如发现有人溺水，不可盲目下水施救，应立即大声呼救，寻求更多成年人帮助，并迅速拨打110、120等急救电话。同时，可利用救生圈、竹竿、绳索、粗长的树枝等工具与他人共同进行施救。
让我们共同携手为人身安全保驾护航，共同度过一个平安、快乐的“五一”假期。祝同学们假期愉快！
体育教学部
2025年4月29日